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Tra le preoccupazioni dei genitori moderni si manifesta spesso quella di non passare abbastanza tempo con i propri figli.

Giocare è fondamentale per lo sviluppo dei propri bambini ma al contrario di quel che spesso si pensa non è tanto importante la quantità del tempo che si passa con loro, ma piuttosto la qualità di questo tempo. 

Secondo uno studio, infatti, la presenza costante delle mamme non sarebbe un fattore determinante per la crescita e lo sviluppo dei loro bambini.

Sarebbe invece importante che il tempo condiviso, anche se poco, mettesse al centro le attività ludiche, utili non solo allo sviluppo dei propri bambini ma anche alla riduzione dello stress dei genitori. 

Per i bambini il gioco apporta benefici in termini di sviluppo cognitivo, fisico e sociale. Li stimola infatti a muoversi di più, ad apprendere, scaricare l'emotività e ad interagire all'interno delle regole del contesto sociale.

Giocare porterebbe però benefici anche agli adulti attivando la produzione di ossitocina e permettendo la diminuzione dello stress. Quando giochiamo con i nostri figli si crea infatti una sincronia celebrale tramite il contatto visivo che permette il rilascio di ossitocina. In questo modo riduciamo i livelli di stress, rafforziamo il sistema immunitario e aumentiamo la nostra resistenza psicologica come sottolineato dalla ricerca "playtime for everyone" di Fisher-Price.

E se il tempo a disposizione fosse poco ci si possono sempre inventare nuovi modi di giocare insieme ai nostri bimbi: trasformando ad esempio con un pò di creatività le attività quotidiane in qualcosa di divertente.

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